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Dickson 教教你 (30)
(逢星期一更新)
Prana
Prana即生命之氣或生命的能量。生命之氣之流過身體的管道 即Nadis是古印度療法及瑜伽的重要概念。有說Prana 相等於太極的「氣」，Nadi等於中醫的經脈。
Prana 的五個範籌
  • Prana (上行氣)駐於心臟，掌管胸囗及胃，調節呼吸，促進心肺健康。
  • Apana (下行氣) 主宰下半身、消化道及生殖氣官。
    下期續談其他Prana範籌。
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    別具一格的一套原創瑜伽，揉合了各派精粹，並配合功夫及運動學原理，效果非凡。首創的主題瑜伽系列全是根據習者不同需要而設計。

    無限創意，不拘泥於一格
    Dickson Yoga講求趣味性及新鮮感，每堂都有不同的動作設計及編排。

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