1997年開始自習瑜珈 ；2006年以優異成績考獲香港瑜珈協會中級導師證書。2005年開始在灣仔Dickson Yoga擔任瑜珈助教，並多次獲派往公司客戶瑜珈班任導師。及後開始于尖沙嘴Dickson Yoga任瑜珈導師至今。亦曾報讀香港中文大學校外進修學院中醫推拿按摩(初級)課程及持有香港聖約翰救傷會急救證書。

對我來說，瑜珈是一種生活哲學。一般人最先接觸、亦最易接受的是瑜珈的式子(Asana)及調息(Pranayama)。但我認為瑜珈的最高境界是透過「平靜心靈」達致「身心靈合一」。要達到這種境界，必須持之以恆的不斷練習，透過合適的呼吸和動作的配合，漸漸便能達致身心靈合一，並更深層地思想自我。

練習瑜珈，除了是一種舒展筋骨的運動外，更重要的還是將瑜珈中那種「靜」的心境帶入生活，隨之而來的便是自信、喜樂、平安與健康！

我教的每一堂瑜伽，都以一些可以平靜心靈的式子作開始及總結，再因應學生的程度，繼以拜日式、倒轉、站立、坐下、躺臥及平衡式子作不同組合。做瑜伽不應和別人作比較。我最著重的是安全及和身體的契合。要在意身體的狀況而不要太勉強自己。而最要緊記的是放鬆、放鬆再放鬆！