她的瑜伽故事:

早在年幼時已有機會接觸瑜伽。依稀記得暑假閒時，好奇的我總愛翻開母親的書櫃看看有什麼書籍可以打發時間。五花八門的書籍當中，其中有兩本是關於瑜伽。說真的除了食譜以外，最能吸引我注意力的要算是這兩本書，因為每頁均有許多插圖！初時覺得蠻有趣，但仔細一看，可不得了！那些式子根本就不是常人可修習的，二話不說便放棄了。

工作後，在一個偶然的情況下跟一位瑜伽導師學習，如是這般經過一年多，自覺進步不多。曾試玩Hot Yoga，但是動作太快，空氣太乾太熱了，很難才熬至完堂。當時心中一直有一個念頭 – 就是瑜伽的修習上尋求突破！之後便開始搜尋全港所有有關瑜伽的課程，經朋友介紹，在香港瑜伽協會的網站找到由Dickson Yoga舉辦的初級瑜伽導師課程，可惜當時工作進修皆忙得很緊要，抽不出額外時間，惟有暫時擱置。

至8月底終於可正式跟Dickson師傅學習。第一課已有非一般的感受！獨特的式子、配合動作及呼吸，居然令很難出汗的我，不經不覺流了不少汗水！Dickson師傅常常提及"氣感"，這名詞對我來說是一個全新的概念，習瑜伽數年從來沒有聽見過。從Dickson師傅處得到的經驗是：若果要領略"瑜伽氣感"，首先要將身體特定部份受壓至有麻痺感覺，過程中儘量放鬆心情，越麻痺越放鬆。約過一、兩分鐘之後，做還原動作，接著該部份會立即充血並且會有發滾發熱的感覺，這就是"氣感"了。這不但可以沖走血管裡的廢物及膽固醇，淨化血液，更成為追求健康的我，愛上Dickson Yoga的原因之一。