答案如下:
Prana 即生命之氣或生命的能量。
Nadis 即是脈，是容許生命之氣流過之管道。最重要的三脈為 ida (左脈)， pingala (右脈) 及 sushumna (中脈)。
Chakra 即是 輪。 輪是生命之氣能量中心。七輪沿中脈 (在脊椎位置) 分佈於身體各處。
瑜伽可淨化及強化經脈，使生命之氣能暢通流過，刺激七輪。這過程可喚醒腦部隱伏部份，引發潛能並能令習者體驗更高的精神境界。
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七輪總覽 |
輪 |
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內分泌腺 |
相關繫統 |
相關器官 |
頂輪 |
頭頂 |
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腦、神經系統 |
眉心輪 |
眉心 腦之中間 |
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眼 |
喉輪 |
喉嚨底部 |
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心輪 |
心髒 |
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手臂、手、心、肺 |
臍輪 |
肚臍 |
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消化器官、肝、肌肉 |
生殖輪 |
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膀胱、生殖器官、 腎、 前列腺、子宮 |
海底輪 |
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骨、腳、免疫系統、大腸、直腸 |
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