北京之旅 2011 - Dickson Yoga Workshop
Workshop 第一天的主題是「沖脈治療」及「七輪唱聲曼陀羅」。亞Sir教學生們邊練雙人動作，邊唱聲。其中有擒掌手開膊+唱聲及雙人練手肘拱橋+唱聲。
亞Sir示範及教授腹貼背技巧。收肚後，如腹部是硬的而你仍能講話，這是假的腹貼背。這只是夾硬收縮腹部肌肉。真的腹貼背，肚是軟淋淋的，而由於喉部是鎖着的，所以不能講話。
學生先做腹貼背及會陰收束。亞Sir示範怎樣把氣導引向上沖向頂輪。學生會感到一股熱氣向上，直至遇到塞着的輪位。多練會慢慢打開閉塞的輪位，氣便會成功上到頂輪。躺着練或倒立着練習都可以。蓮花倒立更有效鎖着下半身，引領氣向頭沖。
除了亞Sir 外，Dickson Yoga的經驗導師Marine, Doris and Amy亦於蟬舟瑜伽教授了4個workshops。主題包括Super-power動力瑜伽、排毒塑身、都市病治療及拉感+技術提升。大家一起玩Dickson Yoga特色雙人動作很開心。
Workshop 結束，頒發証書及大合照。不少學生買了亞Sir的著作 「Dickson 瑜伽殿堂」，找亞Sir簽名留念。完美的閉幕!
Master 於 蟬舟瑜伽館
接受 www.chinafit.com訪問。
接受 www.chinafit.com訪問。
更多相片:
Day 1 Worskhop at 蟬舟瑜伽 |
Day 2 Worskhop at 蟬舟瑜伽 (by Master) |
Day 2 Worskhop at 蟬舟瑜伽 (by Doris) |
Dickson Yoga Workshop Day 3 - Award Presentation |
Master Dickson interviewed by www.chinafit.com at The Chan Yoga Studio
