專業導師團隊

Alice Chan

都市人日常生活緊張，無時間做運動，身體上各部份的肌肉長時間都維持在繃緊狀態而無法放鬆，即使在睡覺的時候也如是。所以身體會開始出現問題，都市病如失眠、頭痛、腰背痛、關節炎、抑鬱…等等。

尢其是看見身邊有好多朋友，經常看醫生，我希望他們能夠改善健康，所以我會努力宣揚瑜珈不單可以預防疾病及治病，更可以養生，就讓我與大家分享這個寶藏。

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