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唔知大家練習瑜伽遇到高難道動作時,會唔會用瑜伽繩輔助呢?坊間賣嘅瑜伽繩好多都有扣,但導致調校鬆緊時會 好麻煩,而個扣更會勒到皮膚好痛。

Ah Sir 一直都建議用跆拳道帶作瑜伽繩之用,既簡單又方便。不過由於我所教嘅用繩方法唔需要扣,所以其實用任何繩都可以,最好用質料軟一啲,咁就唔怕會磨擦到皮膚。如果想學點用就Click 入嚟睇吓啦!

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Master Dickson

現為香港瑜伽協會主席兼總教練 Chairman and Chief Master of
Hong Kong Yoga Association

資深導師Jessica

是Dickson旗下最資深及最受歡迎的導師之一,教授瑜伽及跆拳道十數年。

Dickson Yoga 生活美學

逾二萬呎位於尖沙咀的Dickson Yoga生活美學集水療、多元按摩美容設施服務於一室。Dickson Yoga 最能將瑜伽氣感發揮,教您先學識體會,再學識享受及欣賞。透過深層動作,將血液截流,相應部位逐漸產生痳痹感覺,在動作還原時,放鬆的一刻,該部位即時發滾,此為之氣感。好處是血液在體內沖過的一刻,有帶走廢物毒素的作用,在不加重心臟負荷下,加速血液迴圈,促進新陳代謝。

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