本月焦點

Monthly Focus

Pilates 有其獨有理論,核心在於對肌肉嘅控制術 (Contrology),可獨立練習但亦可與瑜伽相輔相成練習,達至更完美效果。

Dickson Yoga 最新推出 Pilates 及 Yogalates 導師課程有齊 Pilates 同 Yogalates 嘅專業認証,可視為HKYA-ACI®200 / HKYA-ACIA®500 嘅進階。畢業後有機會被聘用教授團體班及私人班。如有志成為專業健身/瑜伽從業員/或私人健身/瑜伽導師,千祈唔好錯過喇!

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Master Dickson

現為香港瑜伽協會主席兼總教練 Chairman and Chief Master of
Hong Kong Yoga Association

資深導師Jessica

是Dickson旗下最資深及最受歡迎的導師之一,教授瑜伽及跆拳道十數年。

Dickson Yoga 生活美學

逾二萬呎位於尖沙咀的Dickson Yoga生活美學集水療、多元按摩美容設施服務於一室。Dickson Yoga 最能將瑜伽氣感發揮,教您先學識體會,再學識享受及欣賞。透過深層動作,將血液截流,相應部位逐漸產生痳痹感覺,在動作還原時,放鬆的一刻,該部位即時發滾,此為之氣感。好處是血液在體內沖過的一刻,有帶走廢物毒素的作用,在不加重心臟負荷下,加速血液迴圈,促進新陳代謝。

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