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Monthly Focus

你不知道的瑜伽磚

一般瑜伽學校都設有瑜伽磚,多數用作減低動作難度。如練三角式,初學嘅話可能手部未能觸地,加磚將觸點升高就可用手按磚做到動作。

但Ah Sir用磚有好多變化,既可減低難度,亦可增加難度。除此之外,仲可用磚頂住經脈或穴位,練習時揀硬啲嘅瑜伽磚,感覺會強好多,更加到位!有興趣想試下嘅朋友不妨參加我哋嘅沖脈瑜伽課程!

觀塘新店熱線: 2138 2666

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Master Dickson

現為香港瑜伽協會主席兼總教練 Chairman and Chief Master of
Hong Kong Yoga Association

資深導師Jessica

是Dickson旗下最資深及最受歡迎的導師之一,教授瑜伽及跆拳道十數年。

Dickson Yoga 生活美學

逾二萬呎位於尖沙咀的Dickson Yoga生活美學集水療、多元按摩美容設施服務於一室。Dickson Yoga 最能將瑜伽氣感發揮,教您先學識體會,再學識享受及欣賞。透過深層動作,將血液截流,相應部位逐漸產生痳痹感覺,在動作還原時,放鬆的一刻,該部位即時發滾,此為之氣感。好處是血液在體內沖過的一刻,有帶走廢物毒素的作用,在不加重心臟負荷下,加速血液迴圈,促進新陳代謝。

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