印度的神遊 2014 - Day 3

Day 3

於 Prakesh Deep Institute of Ayurveda Science 開始我們第一個瑜伽訓練，學的是古印度療法基本理論。

Rishikesh 早晨。先於酒店露台一個河畔瑜伽。

第一個workshop於 Prakesh Deep Institute of Ayurveda Science，學的是古印度療法基本理論。門面和招牌毫不起眼，但原來内裡另有乾坤。校園超過十萬呎，有美侖美奐的大花園、绸球塲、大禮堂、書店、廟、飯堂及可住40人的宿舍。學院以點硃砂儀式歡迎我們。Ah Sir舆位於禮堂的甘地像拍照留念。

於Dr Vivek-ji的書房上了古印度療法的一課，認識了何謂風型人 (Vata)、火型人(Pitta) 及水型人(Kapha)。

學院提供的正宗瑜伽餐

課程以燭光呼吸冥想練習完結。Dr Vivek-ji 接着安排了傳統印度音樂表現，及後即興大家跳起舞來！